Dårligt humør fik dig ned? Lav din vej tilbage til lykken.

Ræk hånden op, hvis du har haft et projekt i skødet, når:

• Du har haft en lang, stressende dag
• Du skifter job eller flytter
• Du er på et hospitals venteværelse
• Dit hjerte er knust
• En elsket er døende, eller efter deres død

Selvom det ikke er så svært som nogle af situationerne ovenfor, kan marts for dem af os, der bor i nordlige stater, være en hård måned for mental sundhed.

Vinteren trækker bare ud, og det er ikke kun snekugler og luftige snefnug. Marts i Maine er brun, grå, snavset, sjusket og mudret. Påskeliljer er en fjern drøm. Hvis du bor sammen med andre mennesker eller kæledyr, er du sandsynligvis mildt (eller stort set) irriteret på alle. Maler vi billedet for dig?

Farve- og garnterapi er bestemt humørforstærkere, for ikke at nævne selve selve håndværket - og der er faktisk forskning, der understøtter det, vi håndværkere allerede ved.

Ifølge CNN :

"I en undersøgelse af mere end 3.500 strikkere, offentliggjort i The British Journal of Occupational Therapy, rapporterede 81 % af de adspurgte med depression, at de følte sig glade efter at have strikket . Mere end halvdelen rapporterede at føle sig "meget glad."

Uanset om du står over for en udfordrende tid i livet, eller bare er i en marts-funk, er det at tage fat på et projekt en måde at forbedre dit humør på.

Spørgsmålet er…

Hvad er det bedste projekt til svære tider?

Det afhænger af.

Dit nuværende projekt eller dine nuværende projekter skærer det måske bare ikke i forhold til, hvor du er følelsesmæssigt lige nu.

Hvis dit projekt føles for meget som arbejde, eller du har en nagende følelse af, at du *burde* arbejde på det (men du virkelig ikke har lyst), så overvej Kristins råd og sæt dit projekt i time-out. Du giver ikke op på det, du sætter det ikke til side for evigt, og du er bestemt ikke en fiasko, men det er bare ikke det rigtige projekt for dig lige nu , på dette særlige tidspunkt i dit liv.

At lave en udfordrende tid kan kræve et helt nyt projekt - undskyld-ikke-undskyld, strikke- eller hæklede monogamister!

Her er nogle vejledende spørgsmål til valg af projekt. Har du brug for noget...

• Det er nemt at lægge fra sig og tage op igen?
• Med mønstergentagelser, som du nemt kan huske?
• Det er modulopbygget, såsom et tæppe eller afghansk, der har små dele til at lave en helhed?
• Har du dine yndlingsfarve(r)?
• Det er hurtigt at lave, som en hat?
• Det kræver masser af fokus eller opmærksomhed?

Især i hårde tider er selve projektet måske ikke stjernen i showet. Det kan være garnet.

Find kreativ inspiration.

Garn er vores medium. Uanset om du strikker eller hækler (eller begge dele), bruger vi alle garn til at lave smukke ting.

Når du går ind i vores butik, ser du garn og farve, uanset hvor du kigger. Vi ser dine smil og glitrende øjne, og nogle gange hører vi udråb - "Wow. Det her er fantastisk!” - eller endda gisper af glæde.

Besøg i en garnbutik er en terapeutisk aktivitet.

Det er farveterapi! Taktil terapi! En garnbutik er fuld af kreativt potentiale, med garn, der bare venter på at blive omdannet til nye former og funktioner.

Sug i alle de farver. Opsøg dem, du føler dig begejstret for. Hvis du er i Maine i marts, så lad dig sole dig i en verden, der er i fuld technicolor, ikke kun grå, hvid og brun!

I stedet for at tænke på at finde garn til et projekt, så start med at finde garn, der gør dig glad. Hvis du elsker det, finder du lige den perfekte ting at lave med det.

Vi kan hjælpe dig med at drømme om, hvad det kan være. Vi har mønstre, bøger, Ravelry og masser af ideer og forslag, hvis du har brug for dem.

Nogle gange er det at gå ud af døren med en taske fuld af potentiale lige den humørbooster, du har brug for.